Lợi ích từ việc xông hơi

Từ xa xưa dân gian đã có nhiều phương pháp chữa bệnh và làm đẹp bằng phương pháp từ xông hơi

Ngày nay với sự phát triển của khoa học kỹ thuật, phương pháp xông hơi được cải tiến hơn và có những nghiên cứu mang lại lợi ích nhiều hơn được minh chứng thực tế

Có hai loại phòng xông hơi phổ biến là xông hơi khô và xông hơi ướt, mỗi loại hình xông hơi sẽ có những lợi ích riêng:

Lợi ích từ việc xông hơi khô

• Giảm cân

Dưới tác động nhiệt độ tăng mạnh từ phòng xông hơi và giữ nguyên tại một mức nhiệt 37 độ C, lượng mỡ thừa ở đùi mông eo được đốt cháy qua tuyến mồ hôi.

các chuyên gia nghiên cứu chỉ ra rằng một lần xông hơi khô sẽ tiêu tốn lượng calo bằng 20-30p chạy bộ.

Lợi ích từ việc xông hơi giảm cân tại nhà cực kì hiệu quả an toàn.

• Giảm căng thẳng stress

Hơi nóng từ phòng xông hơi khô kích thích tuyến mồ hôi hoạt động các thành mạch máu cũng hoạt động thúc đẩy các mao mạch trong cơ thể, dòng máu hoạt động liên tục điều hòa nhịp co bóp làm hạ huyết áp, và do tính tương tác giữa thần kinh và giãn nở cơ trơn có tác dụng điều hòa thần kinh giao cảm, giảm stress căng thẳng.

• Giảm đau lưng, đau khớp

Theo thống kê những người mỗi tuần xông hơi 2-3 lần sẽ giảm hẳn chứng đau gối, đau lưng, đau xương khớp tới 65% so với những người không xông hơi. Điều này được tác động qua cơ chế nóng lên các thành mạch máu được lưu thông tốt hơn, điều hòa toàn bộ cơ thể, dây thần kinh không còn bị tê liệt, đó cũng là một đặc điểm nổi bất từ xông hơi giúp kéo dài tuổi thọ giữ được nét thanh xuân tươi trẻ

Xem thêm:

Phương pháp xông hơi sau sinh tuyệt vời cho mẹ bỉm sữa

Lợi ích từ việc xông hơi ướt

• Hỗ trợ điều trị các bệnh về hô hấp

Điều trị bệnh viêm xoang, hẹn suyễn, viêm phế quản, các bệnh về đường hô hấp: điều này không có hoặc có ít ở lợi ích từ việc xông hơi khô.

Khi hơi ấm nóng từ phòng xông hơi đi vào cơ thể làm ẩm các lỗ thông hốc xoang trong khoang mũi, giúp đường thở không bị khô, thông thoáng.

• Làm đẹp da

Hơi nước ấm từ phòng xông hơi thẩm thấu trực tiếp và da và đào thải độc tốt qua tuyến mồ hôi kèm theo cặn bụi bẩn bám ra bên ngoài giúp làn da tươi sáng mịn màng

• Hỗ trợ điều trị bệnh như trĩ, viêm lang lông, viêm nhiễm phụ khoa

Những liệu pháp bằng phương pháp xông hơi có công dụng nhất định trong việc phục hồi sức khỏe, mà không cần dùng tới thuốc. với những lợi ích từ việc xông hơi mà nhiều gia đình đã quyết định lắp đặt phòng xông hơi ngay tại nhà thay vì phải mất chi phí, thời gian ra các spa đắt đỏ.

Liên hệ ngay Phòng xông hơi Nam Doanh để sở hữu phòng xông hơi cao cấp chất lượng rẻ nhất toàn quốc